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全面推进健康中国战略 树立全民健康自信
发布日期:2021-10-08 23:45   来源:未知   阅读:

  强化个人信息保护 黄岛公安启动,健康长寿是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础,是民族昌盛和国家富强的重要标志,是社会文明进步的具体体现。《“健康中国2030”规划纲要》把人民健康提升到国家战略层面,将健康中国战略与科教兴国、人才强国、和平崛起、可持续发展等战略一道,作为全面建设社会主义现代化强国的国策大纲。

  人民健康的核心指标最终检验标准,不是医疗发展水平,而是人均寿期。目前我国大陆地区的人均预期寿命在世界排第73位,与排在前列的国家相比有8岁的差距,若按5年增1岁的速度,需要40年才能赶上。如何才能加快速度早日赶上或超过世界先进国家的人均寿命水平?笔者认为唯有认清差距,找出原因,充分发挥自身优势,树立信心奋起直追。当今普遍流行的“攒钱待治病”,“医疗依赖”等观念,都是没有健康自信的表现。先拿健康换金钱,再拿金钱换健康,是典型的健康不自信的逻辑,结果是得不偿失,丢了健康。其实,作为一个具有5000年文明历史和经济快速发展的国度,至少有5个理由可以让我们树立起健康的自信。

  首先,中国的人均寿命增长速度位居世界前茅。随着新中国成立以来的社会进步和经济发展,我国的人均寿命从1949年的35岁提高到2020年的77岁,71年增长42岁,实现了平均每10年增长约6岁的速度,创造了人类史上人口数量最多、增长速度最快的人类寿命的提升典范,成为近70年来世界人均寿命提升最快的国家之一。目前我国经济稳步发展,832个贫困县全部实现脱贫,正在大步走向共同富裕的过程中。因此,我们有理由相信,中国人的平均寿期将会继续大幅提升。

  第二,世界最长寿的地区在中国境内。大家印象中最长寿的国家是日本,但是很少有人知道世界上最长寿的地区在中国。根据全球知名商业杂志《CEOWORLD》发布的“2020年全球预期寿命排行榜”数据显示,全球224个国家和地区中,排在前5位的分别是,中国香港、日本、中国澳门、瑞士和新加坡,其人均预期寿命分别是84.63岁、84.43岁、84.04岁、83.39岁和83.36岁。我国香港是世界人均预期寿命最高的地区最快开奖现场报码!澳门也排在了前列。事实说明中国人可以实现更加健康长寿。

  第三,“病前”的养生文化源于中国。我们是否思考过这样的问题,为什么最长寿的国家和地区多集中在亚洲,而不是医疗产业发达的欧美。一个重要的因素是亚洲有悠久的养生文化的滋润。养生文化在中国有数千年的历史,养生文化的核心内容,是病前强体,不是病后治疗。养生文化主张重人贵生、天人相应,强调正气存内、邪不可干,追求延年益寿、无疾而终。善于从“寒、暑、心、动、吃”五个方面来预防病灶、病苗出现。养生文化是主动的健康文化,不仅滋养东方,也一定会对人类的健康事业发挥积极的作用。

  第四,利用“食物偏性”应对“肌体偏性”是中国原创。食物偏性,是指食物中所具有的可以矫正肌体失衡的元性特征。2000年前的神农尝百草,不仅获得了更多的可食物质,还发现了食物偏性与人体健康之间的作用关系。中国人在利用食物偏性应对失衡、欲病、已病方面积累了丰富经验,并形成了相对完整的知识体系。今天,大家都知道健康离不开发达的医疗条件,但很少有人知道健康管理的核心是“医前”。在中国,利用食物偏性管理肌体健康,不仅存在于中医药的专业领域,更重要的是还存在于民间,存在于百姓日常生活习惯之中。

  第五,关照个体趋准值的膳食指南诞生在中国。2019年6月,在日本大阪G20首脑峰会的后援活动“世界食学论坛”上,北京东方美食研究院提交的“表盘健康膳食指南”,得到了来自20国集团成员的认可,并更名为《世界健康膳食指南》作为论坛成果正式发布,推荐国际社会使用。该指南归纳了东方和西方的膳食方法,首次提出了从吃前、吃中、吃后3个阶段,从食物摄入的种类、数量、温度、速度、熟度、频率、顺序等7个维度来把握的整体观,在尊重每一个人的肌体差异性的前提下,既推荐群体平均值,又追求个体趋准值。为每一位地球村民,提供了一个既科学健康,又通俗易懂的吃事方法参考。在2020年12月“土耳其伊斯坦布尔食学论坛” 上,这一指南再次被向国际社会推荐使用。这是一个中国人更容易理解和受益这个健康工具。

  健康长寿是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础,是民族昌盛和国家富强的重要标志,是社会文明进步的具体体现。《“健康中国2030”规划纲要》把人民健康提升到国家战略层面,将健康中国战略与科教兴国、人才强国、和平崛起、可持续发展等战略一道,作为全面建设社会主义现代化强国的国策大纲。

  人民健康的核心指标最终检验标准,不是医疗发展水平,而是人均寿期。目前我国大陆地区的人均预期寿命在世界排第73位,与排在前列的国家相比有8岁的差距,若按5年增1岁的速度,需要40年才能赶上。如何才能加快速度早日赶上或超过世界先进国家的人均寿命水平?笔者认为唯有认清差距,找出原因,充分发挥自身优势,树立信心奋起直追。当今普遍流行的“攒钱待治病”,“医疗依赖”等观念,都是没有健康自信的表现。先拿健康换金钱,再拿金钱换健康,是典型的健康不自信的逻辑,结果是得不偿失,丢了健康。其实,作为一个具有5000年文明历史和经济快速发展的国度,至少有5个理由可以让我们树立起健康的自信。

  首先,中国的人均寿命增长速度位居世界前茅。随着新中国成立以来的社会进步和经济发展,我国的人均寿命从1949年的35岁提高到2020年的77岁,71年增长42岁,实现了平均每10年增长约6岁的速度,创造了人类史上人口数量最多、增长速度最快的人类寿命的提升典范,成为近70年来世界人均寿命提升最快的国家之一。目前我国经济稳步发展,832个贫困县全部实现脱贫,正在大步走向共同富裕的过程中。因此,我们有理由相信,中国人的平均寿期将会继续大幅提升。

  第二,世界最长寿的地区在中国境内。大家印象中最长寿的国家是日本,但是很少有人知道世界上最长寿的地区在中国。根据全球知名商业杂志《CEOWORLD》发布的“2020年全球预期寿命排行榜”数据显示,全球224个国家和地区中,排在前5位的分别是,中国香港、日本、中国澳门、瑞士和新加坡,其人均预期寿命分别是84.63岁、84.43岁、84.04岁、83.39岁和83.36岁。我国香港是世界人均预期寿命最高的地区,澳门也排在了前列。事实说明中国人可以实现更加健康长寿。

  第三,“病前”的养生文化源于中国。我们是否思考过这样的问题,为什么最长寿的国家和地区多集中在亚洲,而不是医疗产业发达的欧美。一个重要的因素是亚洲有悠久的养生文化的滋润。养生文化在中国有数千年的历史,养生文化的核心内容,是病前强体,不是病后治疗。养生文化主张重人贵生、天人相应,强调正气存内、邪不可干,追求延年益寿、无疾而终。善于从“寒、暑、心、动、吃”五个方面来预防病灶、病苗出现。养生文化是主动的健康文化,不仅滋养东方,也一定会对人类的健康事业发挥积极的作用。

  第四,利用“食物偏性”应对“肌体偏性”是中国原创。食物偏性,是指食物中所具有的可以矫正肌体失衡的元性特征。2000年前的神农尝百草,不仅获得了更多的可食物质,还发现了食物偏性与人体健康之间的作用关系。中国人在利用食物偏性应对失衡、欲病、已病方面积累了丰富经验,并形成了相对完整的知识体系。今天,大家都知道健康离不开发达的医疗条件,但很少有人知道健康管理的核心是“医前”。在中国,利用食物偏性管理肌体健康,不仅存在于中医药的专业领域,更重要的是还存在于民间,存在于百姓日常生活习惯之中。

  第五,关照个体趋准值的膳食指南诞生在中国。2019年6月,在日本大阪G20首脑峰会的后援活动“世界食学论坛”上,北京东方美食研究院提交的“表盘健康膳食指南”,得到了来自20国集团成员的认可,并更名为《世界健康膳食指南》作为论坛成果正式发布,推荐国际社会使用。该指南归纳了东方和西方的膳食方法,首次提出了从吃前、吃中、吃后3个阶段,从食物摄入的种类、数量、温度、速度、熟度、频率、顺序等7个维度来把握的整体观,在尊重每一个人的肌体差异性的前提下,既推荐群体平均值,又追求个体趋准值。为每一位地球村民,提供了一个既科学健康,又通俗易懂的吃事方法参考。在2020年12月“土耳其伊斯坦布尔食学论坛” 上,这一指南再次被向国际社会推荐使用。这是一个中国人更容易理解和受益这个健康工具。返回搜狐,查看更多